Bật mí các kỹ thuật massage mặt hiệu quả từ chuyên viên chăm sóc da

Carita Academy

Bật mí các kỹ thuật massage mặt hiệu quả từ chuyên viên chăm sóc da
Ngày đăng: 17/12/2024 10:39 AM

Bạn có cảm thấy làn da của mình đang dần mất đi độ đàn hồi, xuất hiện những nếp nhăn nhỏ? Hay bạn muốn thư giãn sau một ngày làm việc căng thẳng? Massage mặt vừa là một liệu pháp làm đẹp, cũng là một phương pháp giúp bạn thư giãn cơ mặt, từ đó giảm stress rất hiệu quả. Điều đặc biệt ở đây là những kỹ thuật massage mặt chuyên sâu mà các chuyên viên thường sử dụng không hề phức tạp như bạn nghĩ. Chỉ với một chút kiên trì, bạn hoàn toàn có thể tự thực hiện tại nhà để có được làn da tươi trẻ, rạng rỡ.

 

kỹ thuật massage mặt

 

Trong nội dung ngày hôm nay, Carita Academy sẽ gợi ý đến bạn một số kỹ thuật massage mặt chuyên sâu, hiệu quả nhưng lại không quá khó để thực hiện. Cùng khám phá ngay sau đây nhé!

Tầm quan trọng của massage mặt

Với những động tác massage nhẹ nhàng, bạn không chỉ thư giãn cơ mặt mà còn mang lại nhiều lợi ích bất ngờ cho làn da.

Giúp da hồng hào hơn nhờ kích thích tuần hoàn máu

Massage mặt giúp kích thích các mạch máu dưới da, tăng cường lưu thông máu. Nhờ đó mang đến nhiều oxy và dưỡng chất để nuôi dưỡng làn da, giúp da trở nên hồng hào, tươi tắn và đầy sức sống. Đồng thời, việc tăng cường tuần hoàn máu cũng giúp đẩy lùi sắc tố melanin, làm mờ vết thâm và cải thiện tông màu da.

Thư giãn và cải thiện chất lượng giấc ngủ

Cuộc sống hiện đại với không ít áp lực khiến cơ mặt thường xuyên căng cứng. Massage mặt giúp thư giãn phần cơ này, giảm căng thẳng cũng như mệt mỏi. Khi cơ mặt được thư giãn, bạn sẽ cảm thấy thoải mái hơn, giấc ngủ sâu hơn, tinh thần cũng dần trở nên sảng khoái hơn.

Tăng độ đàn hồi cho da, hạn chế lão hóa

Các động tác massage nhẹ nhàng giúp kích thích sản sinh collagen và elastin – hai thành phần quan trọng giúp da săn chắc, đàn hồi. Điều này giúp làm mờ các nếp nhăn, ngăn ngừa sự hình thành của các nếp nhăn mới, giúp da luôn căng mịn và trẻ trung.

Hỗ trợ quá trình thải độc trên da

Massage mặt giúp loại bỏ tế bào chết, bụi bẩn và bã nhờn tích tụ trên da, làm thông thoáng lỗ chân lông. Điều này giúp ngăn ngừa mụn, giảm viêm và làm sạch da hiệu quả. Đồng thời, massage cũng kích thích quá trình tái tạo tế bào da mới, giúp da luôn sáng mịn.

Tăng cường khả năng hấp thụ dưỡng chất

Khi massage mặt, các lỗ chân lông được mở rộng, nhờ vậy sản phẩm dưỡng da thẩm thấu sâu vào bên trong da nhanh chóng, phát huy được tối đa hiệu quả.

 

kỹ thuật massage mặt

 

Bật mí các kỹ thuật massage mặt chuyên sâu

Để đạt được hiệu quả tối ưu khi massage mặt, bạn cần nắm vững một số kỹ thuật cơ bản. Ngay dưới đây sẽ là một số kỹ thuật massage chuyên sâu mà các chuyên viên thường sử dụng, bạn hoàn toàn có thể tham khảo và áp dụng tại nhà.

Kỹ thuật massage nâng cơ

Massage nâng cơ là kỹ thuật tác động lên các cơ mặt theo một hướng nhất định, giúp nâng cơ, cải thiện đường nét khuôn mặt và làm chậm quá trình lão hóa.

Các bước thực hiện:

- Vùng trán: Di chuyển các ngón tay từ giữa trán ra hai bên theo đường chân tóc.

- Vùng mắt: Nhẹ nhàng vỗ quanh vùng mắt theo chuyển động tròn.

- Vùng má: Kéo nhẹ nhàng từ khóe miệng lên thái dương.

- Vùng cằm: Đẩy nhẹ nhàng từ cằm lên phía tai.

Lưu ý: Thực hiện các động tác đều đặn, nhẹ nhàng và kiên trì.

 

kỹ thuật massage mặt

 

Kỹ thuật massage theo huyệt đạo

Mỗi huyệt đạo trên khuôn mặt đều có những tác dụng khác nhau. Massage đúng huyệt sẽ giúp cải thiện tuần hoàn máu, giảm đau nhức và thư giãn cơ mặt.

Các huyệt đạo quan trọng:

- Huyệt Thủy Cung: Giảm đau đầu, mỏi mắt.

- Huyệt Quan Ạch: Cải thiện tình trạng da dầu, mụn.

- Huyệt Địa Thương: Giảm căng thẳng, thư giãn.

Cách thực hiện:

Dùng đầu ngón tay ấn nhẹ vào các huyệt đạo, giữ trong khoảng 5-10 giây.

Kỹ thuật massage bằng dụng cụ hỗ trợ

Các dụng cụ như roller, gua sha giúp tăng cường hiệu quả của massage, giúp da săn chắc, mịn màng hơn.

Cách sử dụng:

- Roller: Lăn nhẹ nhàng theo đường cong của khuôn mặt.

- Gua sha: Cào nhẹ theo hướng từ trong ra ngoài, từ dưới lên trên.

Với những kỹ thuật massage mặt đơn giản mà hiệu quả trên, bạn hoàn toàn có thể tự thực hiện tại nhà để chăm sóc làn da của mình. Tuy nhiên, để đạt được kết quả tốt nhất, bạn nên kết hợp massage mặt song song với chế độ ăn uống lành mạnh, ngủ đủ giấc và sử dụng sản phẩm dưỡng da có chọn lọc.

 

kỹ thuật massage mặt

Massage mặt đúng kỹ thuật mang lại hiệu quả cao cho sắc đẹp và sức khỏe

 

Cần lưu ý gì khi thực hiện massage mặt tại nhà?

Để đạt hiệu quả tốt nhất và tránh những tác dụng phụ không mong muốn, bạn cần chú ý:

- Làm sạch da mặt: Trước khi massage, hãy làm sạch da mặt bằng sữa rửa mặt phù hợp để loại bỏ bụi bẩn và dầu thừa.

- Chọn sản phẩm phù hợp: Sử dụng dầu massage hoặc kem dưỡng ẩm dịu nhẹ, không gây kích ứng da.

- Thực hiện các động tác nhẹ nhàng: Tránh tác động quá mạnh lên da, đặc biệt là vùng da quanh mắt.

- Massage theo đúng hướng: Massage theo hướng từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài để giúp da săn chắc và ngăn ngừa chảy xệ.

- Thời gian massage: Nên massage mặt trong khoảng từ 10 đến 15 phút mỗi ngày.

- Tần suất massage: Massage mặt 2-3 lần/tuần là phù hợp.

- Kiên trì: Hiệu quả của massage mặt không thể thấy ngay lập tức. Bạn cần kiên trì thực hiện thường xuyên để thấy được sự thay đổi rõ rệt.

- Tìm đến chuyên gia: Nếu bạn có bất kỳ vấn đề gì về da, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu trước khi thực hiện massage.

 

kỹ thuật massage mặt

 

Một số lưu ý khác:

- Không nên massage khi da đang bị tổn thương, viêm nhiễm hoặc có mụn mủ.

- Tránh massage quá mạnh vùng da quanh mắt, có thể gây ra bọng mắt hoặc quầng thâm.

- Sử dụng mặt nạ dưỡng da sau khi massage để cung cấp thêm dưỡng chất cho da.

Có thể thấy, kỹ thuật massage mặt không quá cầu kì nhưng lại đem đến hiệu quả nổi bật. Tuy nhiên, để đạt được kết quả tốt nhất, bạn cần duy trì thực hiện đúng cách và thường xuyên.

Nếu có nhu cầu tham khảo, đăng ký các khóa học đào tạo chuyên viên chăm sóc da tại Carita Academy, bạn vui lòng liên hệ trực tiếp qua các cổng thông tin bên dưới để sớm được tư vấn và hỗ trợ tận tình nhé!

 

TRUNG TÂM ĐÀO TẠO THẨM MỸ CARITA

Địa chỉ: Số 10, đường Tân Thới Hiệp 21, KP3, Phường Tân Thới Hiệp, Quận 12, TPHCM

Website: carita.edu.vn

Email: caritaacademy@gmail.com

Fanpage/Tiktok: carita academy

Hotline 1 :0979.807.499

Hotline 2 :0963.512.499

Hotline 3 :0902.972.499

Hotline 4 :0963.807.499


0963512499 0979807499 0902972499 0902972499
Gọi ngay
Đăng ký