Gàu là một tình trạng diễn ra phổ biến ở bất kỳ độ tuổi và giới tính nào. Nếu bạn đang bực bội về 1 mái tóc đầy gàu, hãy cùng Carita Academy quét sạch hết gàu với các cách trị gàu hiệu quả ở dưới đây nhé.
Gàu là gì?
Gàu là tình trạng da đầu bị khô, ngứa, và xuất hiện những mảng vảy trắng. Nguyên nhân dẫn đến gàu là do nấm Malassezia.
Đây là một loại nấm ăn bã nhờn do da đầu tiết ra và phân hủy bã nhờn này thành các axit béo gây kích ứng da đầu.
Bên cạnh đó, một nguyên nhân khác gây nên gàu là khi tế bào da đầu được thay mới, tế bào cũ bong ra gây ngứa và tạo thành các vảy trắng.
Nguyên nhân phổ biến gây ra tình trạng gàu
Trước khi tìm hiểu những phương pháp điều trị gàu tại nhà, chúng ta cần tìm hiểu những nguyên nhân gây ra gàu để có cách xử lý phù hợp. Dưới đây là một số lý do khiến da đầu xuất hiện tình trạng gàu:
*Sử dụng sản phẩm chứa hóa chất:
Sử dụng sản phẩm tạo kiểu tóc hoặc dầu gội chứa hóa chất có thể kích ứng da đầu, làm tăng nguy cơ rối loạn chu kỳ tái tạo tế bào da đầu. Điều này dẫn đến việc tế bào da đầu chết nhanh chóng tạo ra những vảy trắng.
*Thời tiết hanh khô và lạnh:
Khi thời tiết khô hanh và lạnh, độ ẩm không khí thường giảm, dẫn đến tình trạng da đầu mất nước. Nếu không duy trì đủ độ ẩm hoặc không cung cấp đủ nước cho cơ thể, tế bào da đầu sẽ dễ chết đi và gây ra tình trạng gàu.
*Vệ sinh da đầu không đúng cách:
Không thường xuyên gội đầu hoặc không vệ sinh da đầu kỹ càng tạo điều kiện cho tế bào chết, bụi bẩn, vi khuẩn và nấm phát triển trên da đầu. Điều này cũng góp phần gây ra tình trạng gầu.
*Chế độ ăn uống:
Chế độ ăn uống thiếu dinh dưỡng và không cân đối có thể khiến cho tế bào da đầu không nhận đủ chất dinh dưỡng cần thiết để phát triển và duy trì sức khỏe. Điều này có thể dẫn đến tình trạng gàu do tế bào da đầu yếu đi.
*Thói quen xấu và căng thẳng:
Tình trạng căng thẳng, thiếu ngủ và các thói quen xấu có thể gây ra sự thay đổi trong cân bằng hormone cơ thể và dẫn đến tình trạng gàu cũng như ảnh hưởng đến hệ thần kinh, làm tăng nguy cơ gàu.
*Các bệnh lý:
Ngoài các yếu tố từ bên ngoài, gàu cũng có thể phát sinh từ các bệnh lý da đầu như viêm da tiết bã, chàm hay vảy nến. Các bệnh lý này thay đổi chu trình tái tạo tế bào da đầu, dẫn đến tình trạng gàu. Ngoài ra, tác động của bã nhờn, nấm, vi khuẩn và tế bào chết trên da đầu cũng có thể là nguyên nhân gây gàu cùng với sự xuất hiện của ngứa ngáy.
1.Bôi nha đam
Nha đam là một thành phần quen thuộc thường được thêm vào mỹ phẩm, kem dưỡng da và thuốc mỡ bôi da nhờ đặc tính kháng khuẩn và kháng nấm. Nhờ chính đặc tính này, nha đam còn được sử dụng để điều trị gàu.
Cách dùng: Để điều trị gàu bằng nha đam, bạn có thể xoa một chút nha đam vào da đầu ngay trước khi gội đầu.
2.Dùng chanh tươi
Chanh tươi có chứa axit citric giúp diệt khuẩn, diệt nấm, giảm ngứa và làm sạch da đầu. Hàm lượng vitamin C cao trong chanh tươi còn giúp ức chế sự tác động của các gốc tự do gây gàu và rụng tóc.
Cách dùng: Để điều trị gàu bằng chanh tươi, bạn xoa bóp da đầu bằng 2 thìa cà phê nước cốt chanh, chờ vài phút rồi gội sạch. Sau đó lặp lại 1 lần nữa rồi rửa sạch bằng nước.
3.Trị gàu bằng muối
Muối có khả năng diệt khuẩn và đào thải những tế bào chết gây ngứa da đầu. Muối còn có tác dụng hấp thụ dầu da đầu. Do đó, muối có thể được sử dụng để trị gàu hiệu quả.
Cách dùng: Bạn có thể dùng muối để xoa bóp nhẹ nhàng da đầu hoặc dùng nước muối sinh lý để ủ tóc trước khi gội đầu để giảm gàu hiệu quả.
4.Trị gàu bằng giấm táo
Giấm táo là một biện pháp tự nhiên để điều trị gàu. Tính axit của giấm táo được cho là có thể giúp cân bằng độ pH da đầu và điều hòa quá trình loại bỏ tế bào chết.
Tuy nhiên, vì có tính axit, giấm táo có thể gây kích ứng da đầu. Vì vậy, bạn nên pha loãng giấm táo ra trước khi sử dụng trên da đầu.
5.Dùng bồ kết
Bồ kết là một dược liệu truyền thống nổi tiếng về những lợi ích với mái tóc. Với các thành phần hóa học như saponin, flavonoid, saponarentin,... giúp trị gàu và ngứa da đầu hiệu quả.
Cách dùng: Các bước để dùng bồ kết trị gàu là đem nướng hoặc rang 4 - 5 quả bồ kết khô, thêm nước rồi mở nhỏ lửa khoảng 15 phút. Sau đó hòa với nước lạnh và gội đầu.
Bạn có thể thêm nước cốt chanh để tăng khả năng làm sạch.
6.Trị gàu bằng bia
Bia có thể giúp trị gàu bằng cách tẩy tế bào chết da đầu và hạn chế sự phát triển của nấm. Ngoài ra, bia còn có tác dụng bảo vệ lớp biểu bì da đầu, nuôi dưỡng sợi tóc nhờ các thành phần vitamin B và protein.
Bạn có thể ủ da đầu bằng bia rồi gội sạch để trị gàu.
7.Bôi dầu tràm trà
Dầu tràm trà có đặc tính kháng khuẩn và chống viêm mạnh mẽ. Vì vậy, ngoài điều trị mụn trứng cá và bệnh vẩy nến, dầu tràm trà còn được dùng để giảm bớt các triệu chứng của gàu.
Chỉ sau 4 tuần sử dụng dầu gội chứa tinh chất tràm trà, mức độ nghiêm trọng của gàu sẽ được giảm xuống tới 41% và da đầu được giảm nhờn và ngứa hơn trước rất nhiều.
Tuy nhiên, dầu tràm trà có thể gây kích ứng do hoạt tính mạnh mẽ của nó. Do đó, bạn nên pha loãng nó bằng dầu dừa trước khi trực tiếp bôi lên da đầu.
8.Dùng sữa chua không đường
Sữa chua không đường có chứa hàm lượng acid lactic rất cao. Đây là một chất có khả năng ức chế sự hoạt động của nấm và làm sạch dầu thừa. Vì vậy, sữa chua không đường có thể giúp bạn trị gàu hiệu quả.
Ngoài ra, các vitamin và khoáng chất có trong sữa chua không đường còn có thể hỗ trợ cải thiện và phục hồi sức khỏe da đầu của bạn. Cách sử dụng sữa chua không được để trị gàu phổ biến là trộn nó với bia và mát xa da đầu trước khi gội đầu bằng dầu gội nhẹ.
9.Trị gàu bằng tỏi
Tỏi nổi tiếng với đặc tính chống vi khuẩn và nấm. Vì thế, bạn có thể sử dụng nấm để trị gàu. Cách sử dụng nấm để trị gàu rất đơn giản. Bạn nghiền nát 1 - 2 tép tỏi rồi trộn với nước. Sau đó bôi lên da đầu rồi gội đầu.
Lưu ý: để tránh mùi hôi của tỏi, bạn có thể bổ sung mật ong và gừng vào hỗn hợp trên.
10.Trị gàu bằng ống phèn chua
Phèn chua có tính axit giúp diệt nấm, hút dầu da đầu và làm giảm tiết dầu, từ đó giúp trị gàu. Phèn chua có thể được kết hợp với muối theo tỷ lệ 1:1 để mát xa da đầu trước khi gội đầu và giảm gàu.
Lưu ý khi trị gàu tại nhà:
Trị gàu bằng các nguyên liệu tự nhiên thường sẽ cần khoảng thời gian dài để thật sự có tác dụng. Bạn nên kiên nhẫn và sử dụng các nguyên liệu này liên tục 2 - 3 lần/ tuần.
Bên cạnh đó, bạn nên lưu ý các điểm sau để việc trị gàu hiệu quả hơn:
Che chắn da đầu khi ra ngoài bằng mũ hoặc ô (dù) để tránh bụi bẩn và tia cực tím.
Chỉ dùng các biện pháp này khi tình trạng gàu tương đối nhẹ. Nếu nặng hơn, bạn nên đến khám bác sĩ.
Bổ sung vitamin và kẽm để chăm sóc da đầu từ bên trong.
Uống nước thường xuyên để đảm bảo độ ẩm của da đầu.
